Entrevista a Eli, de Be Your Impulse

29/10/2021
Francisco José Alonso

Crees que se puede gestionar tu estado mental y emocional para construir tu versión RX en el Box?... Nosotros creemos que sí, por eso te traemos a Eli, fundadora y creadora del método Be Your Impulse. ¡No te pierdas lo que nos cuenta esta mujer imparable!

Nombre: Elisabeth, pero todo el mundo me llama Eli.

Cuando oigo Elisabeth me suena a mi madre cuando me reñía de pequeña..jajaja!

 

Lugar de nacimiento: Villanueva de Castellón, un pequeño pueblo de Valencia.

Color favorito: Sin duda el fucsia en todas sus versiones: mate, brillo, fluor,..

 

Tu ejercicio preferido de CrossFit:

Buuff, esta es difícil, pero si tengo que quedarme con uno diría los Thrusters.

Pero que conste en acta que soy muy fan de los burpees!!!

 

 

¿Cuánto hace que prácticas CrossFit? Y cuál fue tu anterior disciplina (si la hay)?

Llevo algo más de 4 años en el mundo del Cross Training y anteriormente había hecho de todo: running, spinning, fitness, entrenamiento funcional de alto rendimiento, boot camp,..

 

Y lo curioso de todo esto es que me cansaba de todo e iba cambiando cada poco tiempo. Todo se me quedaba corto, menos el ego, que ese crecía.

 

¿Cuál es tu profesión?

 

Soy coach deportiva, pero no de las que te entrena el cuerpo.

Aunque soy personal trainer y me estoy preparando el Level 1 de Crossfit.

 

Mi labor consiste en ayudarte a entrenar tu mente y emociones para potenciar tu rendimiento físico en el box.

Si quieres creer a cualquier nivel todo empieza por la PERSONA, sin desarrollo personal y autoconocimiento, no hay transformación.

 

Cuando focalizas en tu crecimiento personal y lo enfocas a unos objetivos deportivos ESPECÍFICOS, MEDIBLES, ALCANZABLES PARA TI, REALISTAS y TEMPORALES (fórmula SMART). Sacas ese impulso interior que ni sabías que tenías y te vuelves imparable!

 

Y ya sé que muchos estaréis pensando que eso del coaching es muy profundo y muy espiritual.

Pero para romperos la primera creencia limitante, os diré que el coaching y en especial mi estilo de coaching están enfocados a la ACCIÓN! Y a medir los resultados con datos, no con frases motivadoras, arcoiris y unicornios.

 

 

¿Te acuerdas de cómo fué o cual fué tu primer wod? ¿Qué sensaciones tuviste?

 

Y tanto que me acuerdo...jajaja!!

 

Era el 2 de Julio de 2017, un domingo cualquier. Mi amiga Maria me invitó a probar su box y los domingos hacían Hero WOD.

A mí me toco Murph!!!! Desde entonces lo adoro y odio a partes iguales!!

 

Puede sonar a locura, pero en ese momento entendí la frase que me había dicho mi entrenador de ese momento: “si pruebas el Cross Training no volverás, será como encontrar tu lugar”

 

Y así fue, la sensación fue de estar en casa! De encontrar ese sitio que llevaba tanto tiempo buscando cambiando constantemente de disciplina deportiva.

 

Y no sólo por la parte física, si no por todos los valores que hay detrás de este deporte y que se alinean con mis valores de vida.

 

 

A dia de hoy, ¿qué es lo que te engacha al Cross Training?

El aprendizaje continuo. Cada día es un reto, un salir de tu zona de confort, un ponerte a prueba a ti mismo.

 

Y eso personalmente me engancha mucho.

 

 

¿Cómo crees que afecta la mentalidad en tu rendimiento en el Box?

Pues teniendo en cuenta que los deportistas somos PERSONAS. Que las personas somos EMOCIONES. Y las emociones se generan en la MENTE y condicionan nuestra conducta (pensar – sentir-actuar). Te diría que la mente es como mínimo un 50%.

 

Además creo firmemente que una mentalidad positiva y productiva marca la diferencia entre: pasar por el box sin pena ni gloria y evolucionar de manera continua buscando la excelencia deportiva dentro de tu nivel.

 

Y esta creencia me llevó a lanzar mi programa versión RX. Un programa de 90 días para trabajar la mente y las emociones a través del coaching, la PNL y la inteligencia emocional. Con el objetivo máximo de potenciar el rendimiento en el box.

 

Un proceso de desarrollo y crecimiento personal focalizado en los objetivos deportivos que quiera alcanzar la persona. Donde partimos de la definición del propósito y el objetivo a conseguir, y partir de ahí trabajamos para identificar todos los obstáculos actuales y convertirlos en palancas de éxito.

 

¿Por qué y para qué nace "Be your impulse"?

Nace para cambiar vidas!! La visión detrás de beyourimpulse es transformar a la persona para potenciar al deportista.

 

Ayudar a los deportistas a llegar a ese punto de desarrollo personal y autoconomiento en el que tienen el control total y pueden enfocarlo para potenciar al máximo su rendimiento en el box.

 

Gestionando mente y emociones como palancas para cumplir los objetivos que se propongan.

 

Cuando experimentas esa transformación en primera persona y tienes las herramientas para transformar a aquellos que como tú estén listos para ello, ¿no sería egoísta privar al mundo de esto? Ese es mi gran por qué.

 

 

Consejos para un principiante

 

Pues le diría que no subestime los básicos y que trabaje bien las bases, la técnica y la movilidad.

Porque de repente un día te das cuenta de que ese tiempo no invertido en los básicos, es ahora tu mayor limitación.

 

 

Consejos para un veterano

 

Humildad y mente abierta para seguir aprendiendo cada día!!

 

 

¿Qué le dirias a un amigo que aún no practica CrossFit y quieres que se anime?

 

Si no me pide opinión, no le diría nada. Creo que cada uno tiene que encontrar su disciplina deportiva, aquello que le haga sentir bien y le haga crecer.

Y lo que es bueno para mí, no tiene por qué serlo para otra persona.

Si mi amigo muestra cierto interés y me pide opinión, lo primero que le preguntaría es: ¿para qué quieres hacer crossfit?

Considero que hay que hacer las cosas con un propósito y no porque están de moda o porque todo el mundo las hace.

Y luego le diría: “No dejes que te lo cuenten, vívelo y decide tú.

Ven a probar un día y si te sientes cómodo prueba durante un mes o un par de semanas al menos (según las condiciones del box).

A partir de ahí toma tu propia decisión de si es lo que quieres hacer.”

 

Hasta aquí esta breve entrevista para conocer un poquitín más a esta increible mujer, Coach, Cross Trainer, etc...¡Esperamos hayáis disfrutado tanto como nosotros!

Desde Last Wod, sin duda alguna, os la recomendamos para ir al siguiente nivel, tanto en el Box como en la vida misma! Podéis hacer un test gratuïto en su página pinchando aquí.